Transformare spectaculoasă pentru Aurelian Temișan. A slăbit aproape 20 de kilograme fără diete stricte sau regim
Aurelian Temișan i-a surprins pe fani cu o transformare vizibilă. Actorul și juratul emisiunii „Te Cunosc de Undeva!” a pierdut aproape 20 de kilograme într-un timp scurt, iar rezultatul este remarcabil. Chiar dacă schimbarea a fost rapidă, artistul a ținut să precizeze că nu a apelat la diete drastice și nici nu s-a înfometat. Din contră, spune că procesul a fost unul simplu și lipsit de frustrări.
Într-un interviu recent, Aurelian Temișan a explicat cum a reușit să scape de kilogramele în plus. „Eu sunt prieten cu foamea. Mi-am dat seama că nu mâncarea trebuie să te mănânce pe tine, ci tu s-o mănânci pe ea, ca de aceea e făcută. Sunt cinci mese pe zi pe care le mănânci. Slăbești mâncând, e foarte interesant”, a spus artistul, potrivit spynews.ro.
El a urmat un protocol alimentar bazat pe cetoză, un proces metabolic prin care corpul arde grăsimile și le transformă în energie. „Cetoza înseamnă procedeul prin care corpul arde grăsimile și le transformă în boost de energie. Nu mi-a fost greu absolut deloc. Cred că este a șasea oară când spun că nu am întâlnit în viața mea ceva mai ușor de făcut”, a explicat el.
„Am ajuns să dau 18 kilograme fără să vreau”
Rezultatele nu au întârziat să apară: în doar două luni și jumătate, a pierdut 18 kilograme, mai mult decât și-ar fi propus inițial. „Este demonstrat științific faptul că într-o lună dai jos 10 kg. Am vrut să dau 10-12 kg și am ajuns să dau 18 fără să vreau, dar procesul tot mergea”, a adăugat el.
După această etapă, artistul a început să introducă treptat carnea în meniul zilnic. „Eu am stat două luni și jumătate în cetoză, iar după această perioadă am început să bag o masă de carne, friptură, în meniul meu. De 10 ani nu am mâncat carne până de curând și acum am trecut la carne”, a mărturisit Aurelian Temișan.
În final, artistul a spus că transformarea nu a fost doar una fizică, ci și mentală, oferindu-i o nouă stare de bine: „Mă simt mult mai energic și mult mai bine acum. Este o schimbare pe care am început-o din dorința de a mă simți mai bine în propria piele și am reușit”.
